WELTMEISTERSCHAFT!

Ich habe eine längere Asienreise mit den verschiedensten Aktivitäten unternommen.

Ich begann mit einem zweiwöchigen Fastpacking-Trip von Hütte zu Hütte in Nepal. Die Berge dort sind wirklich beeindruckend und das Wetter war jeden Tag sonnig und schön, aber mit sehr kalten Nächten, besonders in den höheren Lagen. Zusammen mit zwei Freunden habe ich eine Schleife gemacht, die Drei-Pässe-Schleife, die über drei Pässe auf 5300 bis 5500 Metern Höhe führt.
Nepal ist der perfekte Ort für einfaches Fastpacking/Laufen von Hütte zu Hütte.
Man muss nicht viel mitnehmen, nur ein paar extra warme Klamotten, weil die Nächte wirklich sehr kalt sind, aber ansonsten gibt es überall auf den Strecken Übernachtungsmöglichkeiten, Essen und Getränke. Ich war überrascht, dass ich nicht mehr Leute getroffen habe, die versuchen, sich etwas schneller und mit weniger Gepäck zu bewegen. Der Standard ist, mit Bergführer, Trägern und großen Rucksäcken zu wandern.

Ich habe diese Wochen so sehr genossen. Wandern/Laufen und dabei täglich eine neue Strecke zurücklegen und einen neuen Ort erkunden, das sind wirklich meine Lieblingsbeschäftigungen auf Reisen.
Es waren zwei Wochen, in denen ich nicht mein übliches strukturiertes Training mit Intervallen, Berganstiegen und Gewichten absolviert habe, sondern jeder Tag war ein längerer Tag. Aufgrund der Höhenlage war die Herzfrequenz hoch, wenn es bergauf ging. Obwohl ich also viele Tage hatte, an denen ich mich langsam bewegte, hatte ich dennoch viele Stunden, die hartes Training waren

Dennoch war es keine normale Vorbereitung für eine Weltmeisterschaft, die in Thailand stattfand und bei der ich den 80-Kilometer-Trail-Lauf bestreiten wollte.
Ich bin eine Woche vor dem Rennen aus Nepal abgereist, und das war klug, denn die ersten paar Tage waren sehr heiß und feucht, und ich war nach einem Lauf völlig durchgeschwitzt. Ich fand, dass ich mich beim Laufen etwas besser fühlte als in diesem Sommer, aber meine Hoffnungen waren trotzdem nicht allzu groß.
Seit 2018 hatte ich keinen Ultralauf mehr absolviert und als ich Anfang des Sommers versuchte, den CCC 100 K in Chamonix zu laufen, war ich nicht in der Lage, es zu schaffen. Nach 60 Kilometern war ich völlig am Ende und musste aufgeben.

Mein Hauptziel war eigentlich nur, das Rennen anständig zu beenden, was sich nach niedrigen Erwartungen anfühlte, aber ich war nicht sehr zuversichtlich, nachdem ich viele schwache Rennen gelaufen war.

Als das Rennen begann und es in den ersten Anstieg ging, merkte ich, dass ich mich gut fühlte, es fühlte sich ziemlich leicht an. Das war eine Überraschung. Mir wurde klar, dass sich der Beginn eines längeren Rennens genau so anfühlen sollte. Früher habe ich mich immer so gefühlt, aber in letzter Zeit fühlte sich der Beginn eines Rennens fast wie ein komplettes Bergrennen an.

Ich hatte einige Zweifel, dass ich vielleicht nicht mit der Spitzenreiterin laufen sollte, aber dann habe ich mich einfach auf das Rennen eingelassen. Es hat so viel Spaß gemacht, tatsächlich wieder um den Sieg in einem Rennen zu kämpfen. Ich habe nicht bis zum Ende durchgehalten, eine schnelle Eröffnung des Rennens bis Kilometer 60, die Hitze, Dehydrierung, geringe Energie und Krämpfe machten die letzten 2,5 Stunden zu den härtesten, die ich je in einem Rennen erlebt habe. Ich habe alles gegeben, um den zweiten Platz zu halten. Als mir dann 100 Meter vor dem Ziel die schwedische Flagge überreicht wurde, war das eine große Erleichterung und noch schöner als ich mich endlich auf den Boden fallen lassen konnte, als ich die Ziellinie passierte.

Jetzt habe ich meinen Thailand-Aufenthalt um ein paar Wochen verlängert, um eine Auszeit vom Laufen und Trainieren zu nehmen, bevor die Skisaison beginnt. Ich fühle mich immer noch ziemlich kaputt, aber ich kann mir keinen besseren Ort vorstellen, um mich zu erholen, als hier, wo es an jeder Ecke fantastisches thailändisches Essen, Fruchtgetränke, Yogastudios und Massagesalons gibt. Es ist schon lange her, dass ich eine richtige Saisonpause hatte, die nicht durch Verletzungen und Krankheiten erzwungen wurde, also werde ich meine letzte Woche hier in vollen Zügen genießen!

Ida

📸 iRunFar/Bryon Powell