UTMB – DER RENOMMIERTESTE ULTRA-TRAIL-LAUF DER WELT
Jun 27, 2023
UTMB ist das prestigeträchtigste Ultra-Trail-Laufrennen der Welt, das jedes Jahr Ende August Zehntausende Teilnehmer und Zuschauer aus aller Welt anzieht.
Das Rennen, das im französischen Chamonix stattfindet, durchquert drei Länder und führt durch Italien und die Schweiz, bevor es in einer Schleife zurück nach Frankreich führt. Der UTMB ist einer der härtesten eintägigen Wettkämpfe, die es gibt. Er umfasst unglaubliche 171 Kilometer (106 Meilen) und insgesamt 10.800 Meter (35.400 Fuß) Höhenunterschied. Der UTMB ist wahrscheinlich am bekanntesten für seine spektakuläre Landschaft mit hoch aufragenden Granitbergen, üppigen grünen Tälern und dem allgegenwärtigen Mont Blanc als Kulisse für das gesamte Rennen. Diese außergewöhnliche Reise im Herzen des Mont Blanc ermöglicht es Trailrunnern und Trailrunnerinnen, sieben Täler, über 71 Gletscher und 400 Gipfel in einer weltweit einzigartigen alpinen Kulisse zu durchqueren.
Der UTMB ist auch für seinen technischen Schwierigkeitsgrad bekannt, der von befahrbaren, unbefestigten Straßen bis hin zu rutschigen, vertikalen Kletterpassagen reicht. Die Höhe von 32.900 Fuß macht die Strecke zu einer der steilsten der Welt. Ein weiterer Aspekt, der das Rennen so besonders macht, sind die extremen Wetterbedingungen, die von eisigen Temperaturen in der Nacht bis hin zu glühender Hitze mitten am Tag reichen.
Der Lauf wurde 2003 vom World Trails Network (WTN) ins Leben gerufen, um das Trailrunning zu zelebrieren und Bergbegeisterte aus aller Welt zusammenzubringen. Zu Beginn wurde der UTMB als Einzelrennen in Chamonix ausgetragen. Inzwischen umfasst die UTMB-Familie vier Rennen unterschiedlicher Länge und Schwierigkeit, nämlich den TDS, den CCC und den PTL. Am bekanntesten ist der ursprüngliche UTMB, bei dem die gesamte Strecke zurücklegt wird. Die Besten benötigen für die gesamte Strecke mehr als 20 Stunden. Die Teilnehmer werden ausdrücklich dazu aufgefordert, bei ihrer Reise den „Leave-no-Trace“-Ansatz zu verfolgen – das bedeutet, die wunderschöne Umgebung der Berge so zu belassen, wie sie vorgefunden wurde, jeglichen Müll mitzunehmen und sich an die Regeln der örtlichen Wildtiere und Naturschutzgebiete zu halten.
Ein weiterer Faktor, der den UTMB so besonders macht, ist nicht nur die enorme körperliche Herausforderung, sondern auch der einzigartige Kameradschafts- und Gemeinschaftsgeist. Läufer und Läuferinnen aus der ganzen Welt kommen während der Veranstaltungswoche zusammen, helfen sich einander bei den logistischen Vorbereitungen, tauschen Geschichten aus und geben sich Ratschläge. Die vielen Menschen, die den Sportlern und Sportlerinnen in den Bergdörfern zujubeln, sind in diesem Sport beispiellos und die Atmosphäre ist magisch.
Die Teilnahme an einem UTMB-Rennen erfordert eine gründliche Vorbereitung. Das Training für die körperlichen Anforderungen des Rennens mit den Auswirkungen der Höhe und der rauen Hochgebirgsumgebung ist nur der Anfang. Je nach Rennen und Geschwindigkeit werden ein oder sogar zwei Nächte durchgelaufen. Die körperliche Herausforderung, sich tagelang unermüdlich vorwärts zu kämpfen, erfordert auch eine mentale Vorbereitung. Je länger das Rennen dauert, desto wichtiger ist es, sich richtig zu ernähren und die Laufbiomechanik zu optimieren, um sowohl beim Laufen als auch beim zügigen Hiken effizient zu sein.
Trotz der Herausforderung, die die UTMB-Rennen darstellen, ist es auch eine unglaubliche Möglichkeit, die Schönheit der Alpen zu erleben, den Nervenkitzel, einen Trail durch unglaubliches Gelände zu bewältigen, und das unvergleichliche Gefühl der Kameradschaft, das damit einhergeht. Obwohl die Route schwierig und herausfordernd ist, werden diejenigen, die sich ihr stellen, mit einem neuen Selbstbewusstsein belohnt. Sich auf dem Weg Hindernissen zu stellen und Herausforderungen anzunehmen, ist eine Möglichkeit, als Mensch zu wachsen.
Ich selbst hatte das große Glück, sowohl den CCC als auch den TDS zu gewinnen und belegte beim UTMB im Jahr 2021 den 3. Platz. Jetzt ist es an der Zeit, dieses große Abenteuer erneut anzugehen.
Im Jahr 2023 findet der UTMB vom 28. August bis 3. September 2023 statt und ist für uns hier bei Moonvalley ein episches Lauferlebnis. Insgesamt sechs (!) Mitglieder des Moonvalley-Teams nehmen auf unterschiedlichen Distanzen am Rennen teil, wobei ich (Mimmi), Ida und Emelie zusammen mit anderen Mitgliedern unseres Vorstands als Elite-Läufer antreten!
Natürlich haben wir hier bei Moonvalley alles, was du für deine Ernährung während des UTMB brauchst – von leicht verdaulichen Energieriegeln über Proteinriegel bis hin zu Sportgetränken. Klick einfach auf den unten stehenden Link, um unser Sortiment zu durchstöbern und das passende Produkt für dich zu finden.
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Wir sehen uns auf den Trails!
/Mimmi und das Moonvalley-Team
